25日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

25日目
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【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　05：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　5時間30分

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　ヨーグルト

【昼ごはん】
　ミートスパゲッティー

【間食】
　バランスアップ

【晩ごはん】
　ご飯　味噌汁　さんま

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　授業　バイト

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
15時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  1803 kcal
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