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08年04月15日（火）
内臓脂肪 |
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< びっくり
｜ 連続でスロトレ >
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内臓脂肪の数値が９で安定するようになりました。
ダイエット開始時は１１です。９以下が正常らしいので
やっと人並みになりました。
今日も嫁さんは歓送迎会です。これでおしまいらしい。
このところの歓送迎会に加え、車の車検、固定資産税と
我が家の家計もちょっと厳しいです。
ＣＭでWillfitを見ても、「買おうか！」と言えない２人がいます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 竹の子（0.5人前） |
133 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 鰯ハンバーグ（0.5人前） |
179 |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 八宝菜（0.6人前） |
157 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 煮物（0.6人前） |
133 |
kcal |
| 鶏の照り焼き（0.6人前） |
248 |
kcal |
| 生野菜（1人前） |
34.2 |
kcal |
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1582 |
kcal |
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