4/15【川中島　肉さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

4/15
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【朝ごはん】
水
にら卵一口

【昼ごはん】弁当
にら卵
秋刀魚の丸干し
キムチ
ゆかり
ご飯（玄米1/3）

【間食】

【晩ごはん】外食
ロースとんかつ
キャベツ
漬物
味噌汁（赤だし）
ご飯

【夜食】

【今日の感想】
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