計画性【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

計画性
< 公園で・・・。 　｜　便秘 >
4月になると、なぜか、自分の計画について気になる。

1日の過ごし方とか、年間の予定とか・・・。

新学期の名残なのかしら？

社会人になると、なかなか区切りがないので、自分の中で、そういう目安を
つくって見直すのもいいものかもしれない。
【記録グラフ】
筋肉量
30.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
酢（1人前） 4 kcal
  118 kcal
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