ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

ジョギング
< 筋トレ 　｜　no title >
I didn't eat dinner today at company cafeteria.
So, I went to the restaurant and ate my favorite rice bowl "Suta-Don".
I was satisfied to my stomach full!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
パン（1人前） 172 kcal
13時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
20時
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
21時
スタ丼肉増し・飯増し（0.8人前） 1241 kcal
  2623 kcal
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