筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

筋トレ
< no title 　｜　ジョギング >
It's to difficult to take "System Auditor" Examination.
but I don't give up until examination finished!
I will study it until next sunday.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
  2106 kcal
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