ダイエット４４日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

ダイエット４４日目
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今日はおもいっきり甘いもの食べました!!
TAKANOのめちゃ美味しい～パンナコッタ♡
また食べたいっ!!!

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 55.3 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 56.9 kcal
めかぶ（1人前） 11 kcal
12時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
17時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
20時
わかめの和サラダ（1人前） 87.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1.2人前） 50.4 kcal
たけのことふきの煮物（0.8人前） 40 kcal
コロッケ（0.1人前） 28.8 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
白玉（1人前） 72.4 kcal
ココナッツミルク（0.2人前） 15 kcal
  1185 kcal
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