no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（1人前） 59 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
10時
ネスカフェ 匠　香る微糖　〔カン〕（1人前） 39.9 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん フィッシュハンバーグ [袋] 165g（0.3人前） 104 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（1人前） 3 kcal
15時
大塚製薬 ファイブミニ 1本（1人前） 50 kcal
18時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
19時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
ゴマ（0.5人前） 28.9 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
  1949 kcal
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