no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 35分	食事の記録 1706kcal	体重 58.8kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
ご飯中（1人前）	235	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
10時
ネスカフェ匠　香る微糖　〔カン〕（1人前）	39.9	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
18時
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
ご飯（0.8人前）	188	kcal
レモン（果汁）（1人前）	1.3	kcal
ヒガシマル揚げずにカリッとサクサクからあげ（1人前）	51	kcal
若鶏ムネの刺身（1人前）	191	kcal
ごま油（5人前）	184	kcal
日清日清ドレッシング　ダイエット　まろやかゴマ風味（1人前）	37	kcal
19時
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
苺（4人前）	40.8	kcal
	1845	kcal
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