雨はイヤ【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

雨はイヤ
< 客先打合せを終えて 　｜　明日は資格試験 >
暑くなったり雨がふったり・・・

晴れになってアツイナーとか思ってたら次は雨　過密スケジュールですな　雨雲さん

ＧＷはお休みをとってはいかがですかな？って感じですよ

明日はスーツをクリーニングに出す日なので　我慢します。　むしろ地下鉄の熱気で汗で大変なことになりそうで・・・


今日は寮の友達が　オムライスを作ってくれたので、晩御飯を食べた後でしたがおいしくいただきました。

そして、食べ過ぎました。　また節食しなきゃ。。。。。体重が・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明日でまた休みだーっていいたいところですけど、日曜は資格試験があるので勉強漬けです。。。がんばりますっ(｀･ω･´)

体重：122.5kg
万歩計：9993歩
タバコ：4本
【記録グラフ】
食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
マグロ（1人前） 50 kcal
12時
ほっかほっか亭 甘酢チキン弁当（1人前） 931 kcal
19時
えびササミサラダ（1人前） 81.7 kcal
いか（1人前） 68 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
オムライス（1人前） 941 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
  2664 kcal
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