no title【わっしょいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
やずや にんにく卵黄（2人前） 5 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鳥肉漬け焼き（0.7人前） 238 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
12時
ごはん　（1人前） 235 kcal
鳥肉漬け焼き（0.3人前） 102 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
19時
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
  2305 kcal
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