no title【わっしょいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5時
やずや にんにく卵黄（1人前） 2.5 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
丸大食品㈱ チキンナゲット（0.3人前） 80.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし炒め（0.6人前） 253 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
丸大食品㈱ チキンナゲット（0.5人前） 134 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
18時
おにぎり（1人前） 190 kcal
パン（1人前） 124 kcal
19時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
鰯の蒲焼（0.7人前） 163 kcal
  2437 kcal
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