no title【わっしょいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 23 kcal
チーズ（0.2人前） 13.6 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
長いも（0.5人前） 63.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
18時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
巻き寿司（0.2人前） 65.9 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
夏みかん（缶詰）（1人前） 16.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
21時
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
サントリー ゲータレード [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 78 kcal
  2220 kcal
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