no title【わっしょいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
やずや にんにく卵黄（2人前） 5 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
ほうれん草炒め（0.7人前） 248 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
鰯の蒲焼（0.5人前） 117 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
くめ納豆 ひきわり納豆（1人前） 71 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
18時
コロッケサンド（1人前） 368 kcal
19時
豚しゃぶ（0.2人前） 75.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
  2284 kcal
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