no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
90分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
7014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
のり佃煮」（1人前） 5.6 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
しゅうまい（1.5人前） 313 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
筍土佐煮（1人前） 59.5 kcal
  2322 kcal
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