指導！【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

指導！
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【記録グラフ】
食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
9時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
12時
サバの塩焼き（0.6人前） 153 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
てんぷら（0.2人前） 25.2 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
21時
焼酎（1人前） 742 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2803 kcal
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