週の始まり【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

週の始まり
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ゴールデンウィークまで
あと後何日か考えて過ごせば
がんばれるかなあ

【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
スパゲティー（1人前） 593 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
20時
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
21時
梅酒（1人前） 156 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
  2027 kcal
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