喉が痛い…。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

喉が痛い…。
< 今週は長い 　｜　プールに行きました >
昨日の夜から喉が痛い…。
夜中に起きて、嫁さんの薬を飲み、朝リポＤを飲んで、
何とかなりました。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.52
BMI（） のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ケンタッキーフライドチキン やわらか白菜とベーコンのグラタン（1人前） 173 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
12時
納豆炒飯（0.5人前） 263 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
13時
大福（1人前） --- kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
エシャレット（1人前） 67.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1432 kcal
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