33日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

33日目
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【昨晩寝た時間】
　01：00

【今朝起きた時間】
　05：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　4時間30分

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　目玉焼き　茹でキャベツ

【昼ごはん】
　ご飯　梅おにぎり

【間食】
　はるさめ　

【晩ごはん】
　肉じゃが　ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　学校

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
茹でキャベツ（1人前） 34 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
16時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
21時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1575 kcal
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