フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

フィトネスクラブ

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最高血圧122 最低血圧69 心拍数62


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン20㎏20回、トレットミル21分 時速6.6㎞、210㌍消費、約2時間10分

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
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