ついに日本発【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

ついに日本発
< 日本三日目 　｜　シンガポールで仕事 >
ついに日本を発ってシンガポール。ここで各種打ち合わせの後､ヨーロッパ経由で駐在地に向かう。愛妻よ、しばらくの辛抱だよ。また、6月の休暇でゆっくり話をしよう。

【朝ごはん】ご飯3杯(とても52歳の人がやることじゃないね。卵かけご飯を含む。)サンマ、ほうれん草。鮭の塩焼き、トマトサラダ。蕪の漬け物。

【昼ごはん】機内食(和食)。ちなみに全日空。レベルが高い。快適なサービス。映画を二つゆっくり観た。

【晩ごはん】ホテルの広東料理。おいしかった。禁酒。
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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