シンガポールで仕事【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日(火)

シンガポールで仕事

< ついに日本発  | 生まれて初めての >
未読メール450通を横目で見ながら、午前2時間・午後2時間のシンガポールの現法との打ち合わせ。15時にホテルに帰り、風呂に入った後にちょっと昼寝。18時からシーフードを食べに行く。禁酒を決めていると、それだけ食事の本来の価値を良く認識できる気がする。酔っぱらうと翌実覚えていないことが多いから、いろいろなことが記憶に残っているというのは大事なことだと思う今日この頃。

【朝ごはん】ドライフルーツを含む果物各種。リンゴジュース。

【昼ごはん】ビビンバ(ショッピングセンターのフードコート)約500円。安くておいしい。ちなみに今の駐在地だと普通に昼ご飯を食べて2千円。

【晩ごはん】シーフードを予定。その足で23時の飛行機に乗る。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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