４日目【pukuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

４日目
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【朝ごはん】
うるいおい宣言・ピザ風トースト・コーヒー（ミルク入り）・食べる１兆個の乳酸菌
【昼ごはん】
豊後の鶏天重
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
発泡酒・いか姿フライ（スナック菓子）
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＨＲＫ うるいおい宣言（1人前） 14.3 kcal
コーヒー（牛乳入り）（1人前） 55.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 314 kcal
10時
Deux 食べる１兆個の乳酸菌（1人前） 3.6 kcal
16時
オークワ 豊後の鶏天重（1人前） 583 kcal
生姜紅茶（1人前） 12.9 kcal
21時
サントリー サントリーゼロナマ（0.5人前） 57.5 kcal
江戸吉 超カラいか姿フライ（0.4人前） 132 kcal
  1172 kcal
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