動物園歩き＆筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

動物園歩き＆筋トレ
< no title 　｜　ピラティス >
I went to the zoo of far side of the station today.
This zoo has always free entrance.
I took pictures of many animals.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.6%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.4%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
16時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
17時
中華（1.5人前） 735 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  2278 kcal
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