最近よく眠れない。【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

最近よく眠れない。
< やる気がおきない 　｜　さて夜飲みに行った... >
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ、牛乳
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスサンド
【間食】

【晩ごはん】
白魚の柚子揚げ、豆腐、菊菜の白和え、ご飯、ヘルシア
【夜食】
焼酎
【今日の感想】
クラブだけだと足らんのかな。
自宅でもトレーニングしようかな？
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