さしあたって...【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日(火)

さしあたって...

< サザンビーチカフェ  | 見捨てちゃうぞ!! >
この乱れた食生活の改善かな。


昨日、中途半端になっているダイエット再開を友と誓った。
何だかこれも妙な設定だが、いただけるパワーは使わないとね^^。

変な話、最後は二人で自然の中へ引っ込もう??と、決めている。

まぁ、実現するかは分からないけど、もしかたわれが居ないとなれば(究極の設定^^)大きな支えになるよね。
赤ちゃんの時から知ってるあちらの娘も、もう20歳。

ウチの息子も、弟も、どうせ嫁に取られるんだから、あたしが二人面倒見るからさ!!と言ってくれている。
ははは、有り難いやねぇ。


あぁ、脱線しちゃったね。


ダイエットだからこそ「食べるということ」を大切にする!!


○身体を、内側からキレイにしてくれる食べ物を摂ろう。

○その手の先にある甘い誘惑...心が満たされるだけの量を摂ろう。


今週は、こんな感じから...かな^^。







【記録グラフ】
万歩計
4289歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2008/05/13 08:54
お早うございます。

>心が満たされるだけの量

難しい。走り出したら止まらないぜ。(by横浜銀蠅?)(^^ゞ
食べ始めたら止まらない。いかんいかん。食べ過ぎ注意。ですね。
気を付けます。(*^_^*)

flo 2008/05/13 08:55
momoちゃん、おはよう♪

遠方にいる親友達とよく、そういう話する。
未亡人同士、一軒家に一緒に住むとか、マンションに部屋を借りて
同居するとか。家事は分担して、食事はみんなで作る。
老人ホームに行くのも入るのも嫌だよね・・・なんて。
贅沢言って、温泉つきのマンションがいいねなんてね。
費用は考えていない。笑。

近所の親友達とは、未亡人になったら、夜が寂しいから
夕飯を一緒に食べる日をつくろうね、なんて・・・女性は長生きだからね。
mommomo 2008/05/13 09:41
★はりちゃん、おはよ~っ。

間食ってさぁ、ちゃんとご飯食べてたら必要無いっていうよね。

心の栄養ってとこかな^^。

取り合えず、暴走だけは何とか...。


★pちゃま

ははは、にぎやかだろうねぇ。

毎日、井戸端会議も労力いるよね^^。
そのためにも、体力付けなくっちゃっね!!

芽多忙鰻太郎 2008/05/13 09:55
こりゃ、お茶畑かいな?

緑が、目に、気持ちいいね~
mommomo 2008/05/13 10:21
★芽多たん

ん...。季節かなぁってさ。

ここの写真は、年中行事みたいなもので進めてます。
浜ジョー 2008/05/13 11:30
内側からキレイにしてくれる食べ物。

摂ってるつもりなんですけどね~。
ひじき。わかめ。玉ねぎ。納豆とか。何が足りない?

私は独身なので、老後生活やっぱり考えますね~。
自然でしたらこちらの方どうですか?
mommomo 2008/05/13 11:37
★02ちゃん

いいっすねぇ。
海を遠くに眺めたいんですけど...。
日本海??

後、その雪がぁ...。

足もと、ますますやばくなっていくんでね...へへっ。
きこたん 2008/05/13 15:39
私も一昨日親友と電話で
「いつまでも健康でいて、将来一緒に相撲ね・・・住もうね♪」
って話してたぁ♪
(両方未亡人になる予定?)

朝は野菜中心でパンだと半分、ご飯は1/2
昼はサラダ&スープなのに・・

やっぱ夜に問題あるなっ!!私の場合^^;w
mommomo 2008/05/13 20:09
★きこちゃん

夜は軽く...これが、出来ない!!
8時以降食べないとか...無理だし。

きこちゃんは身体動かしてるから、全然いいよ~ぉ!!

でも、何とか頑張らねば...前へ進めない。
~って、おばさんなのに、今、女の子だし...^^。
さのっちょ 2008/05/13 20:18
朝はバナナ。
夜はところてんを、心がけて、食べてます。

なかなか、はらもちしますw。
mommomo 2008/05/13 20:47
★さのちゃん

小腹がすくのが困りもの。

何か、熱中して出来るもの見つければいいのよねぇ。
う~む...。
b-midori 2008/05/13 22:02
男は?
mommomo 2008/05/13 23:28
★みどりくん

それじゃなくても、略奪愛のタイプの所に、ほくろがあるんだからさぁ。

あっぶねぇ~っ!!!
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