9日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

9日目
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【朝ごはん】
　　・飲むヨーグルト

【昼ごはん】
　　・オホーツクサーモンと帆立の御飯
　　・中華春雨サラダ

【間食】
　　・ようかん

【晩ごはん】
　　・ご飯
　　・お味噌汁
　　・焼鮭
　　・味付け海苔
　　・水菜とちくわ煮

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		 
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