3日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日(金)

3日目

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清々しい朝ですよ~。
ミシン探しにいこうかな。

【朝ごはん】
7:30
食パン(マーガリン)1枚半
無糖ヨーグルト5口

【昼ごはん】
11:30
ご飯

【間食】
16:30
食パン2枚
アップルティー

【晩ごはん】
19:30
ご飯
お味噌汁
冷しゃぶ・レタス
たらこ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
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