4日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

4日目
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【朝ごはん】
10：30
食パン1枚
11：30
お茶漬け

【昼ごはん】
14：30
冷やし中華

【間食】
こんにゃくゼリー
14：00
贅沢ロール

【晩ごはん】
ご飯
お味噌汁
秋刀魚
小松菜のおひたし
アスパラの豚肉巻
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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