きょうはカロリー控えめ【shimao795さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

きょうはカロリー控えめ
< 蒸す～ 　｜　今日は給料日 >
食べても食べてもはらが減る気がする。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
コーヒー（1人前） 129 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
23時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1776 kcal
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