1日で体重1.3キロ減！【shimao795さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

1日で体重1.3キロ減！
< 各駅停車は長い～
朝食と昼めしは、カロリーメイト。
朝寝坊したせいで1日バタバタ・・・・。

家で体重量ったら1.3キロ減！
こんな生活してると余計太りそう。

あしたはちゃんと起きよう。

どうでもいいけど日付1日ずれて書いているヨ・・・。
【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
21時
雑煮（1人前） 124 kcal
  524 kcal
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