今日は給料日【shimao795さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

今日は給料日
< きょうはカロリー控... 　｜　夏のジョギングは暑... >
なんとか今月も乗り切った。給料日前になると気前がよくなって無駄遣いしそう。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ヤクルト ジョア　レモン（4人前） 212 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
7時
ピーナッツクリームパン（1人前） 480 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
22時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  1594 kcal
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