shimao795さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月30日 1日で体重1.3キロ減！

  
朝食と昼めしは、カロリーメイト。
朝寝坊したせいで1日バタバタ・・・・。

家で体重量ったら1.3キロ減！
こんな生活してると余計太りそう。 ...
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05月29日 各駅停車は長い～

  
会社を18：30に出て、家についたのは21：00。各駅停車はちょっとした旅だよ。
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05月27日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月24日 夏のジョギングは暑い

  
夏のジョギングは体力が消耗する。走るよりも歩くほうが多かったような・・・
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05月23日 今日は給料日

  
なんとか今月も乗り切った。給料日前になると気前がよくなって無駄遣いしそう。
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05月21日 きょうはカロリー控えめ

  
食べても食べてもはらが減る気がする。
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05月20日 蒸す～

  
朝から大雨。電車の中が蒸し風呂状態。
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05月19日 仕事にノレない一日

  
天気が悪い＋月曜日でなんだか仕事に集中できない一日。
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05月18日 焼き餃子を失敗・・・・

  
【今日のできごと】

餃子を焼くのを失敗。水の分量を間違えたのかな？

...
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05月17日 久しぶりのビンディのカレーはう...

  
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
冷やし中華
いちご ...
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