5月２２日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

5月２２日（木）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドウィッチ

【間食】

【晩ごはん】　温野菜サラダ・ハンバーグ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
温野菜サラダ（1人前） 155 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1241 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/05/29 12:32 
ハチの一言
ウォーキング本当にやってるのか？…？
朝食は簡単でもいいから胃に入れよう！ ５０点
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