5/23【らけるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らけるさんのトップページ>記録ノートを見る>5/23
08年05月23日（金）

5/23
< 5/23 　｜　1年と9ヶ月ぶり >
WiiFit 26分

【朝ごはん】

【昼ごはん】
王将炒飯
納豆
キムチ
野菜ジュース

【間食】

【晩ごはん】
コーヒー
アスパラの豚肉巻き
ゆで卵
CCレモン

【夜食】

【今日の感想】
WiiFit有酸素運動だけしただけで
すこしさぼってしまｔｔ

【記録グラフ】
摂取カロリー
1021kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
大阪王将 炒めチャーハン（1人前） 520 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 92 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.4人前） 22 kcal
KAGOME 野菜生活100（0.5人前） 34 kcal
KAGOME 野菜生活100　緑の野菜（0.5人前） 40 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アスパラの豚肉巻き（0.3人前） 48 kcal
ゆで卵（0.8人前） 51.9 kcal
23時
サントリー CCレモン（1人前） 200 kcal
  1021 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE