5/16【らけるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

5/16
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WiiFit 63分

【朝ごはん】

【昼ごはん】
エビドリア
野菜ジュース

【間食】

【晩ごはん】
玉子どうふ
島トウガラシ餃子
春巻
大根とブロッコリーの煮物
トマト
ブロッコリー
野菜ジュース

【夜食】

【今日の感想】
腰が(;ﾟдﾟ)ｧ...

【記録グラフ】
摂取カロリー
919kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
エビドリア（1人前） 270 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
19時
玉子どうふ（1人前） 41 kcal
サン食品 島唐辛子入り餃子（8人前） 200 kcal
大根とごぼう天の煮物（1人前） 140 kcal
トマト（0.65人前） 14.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
大阪王将 王将春巻（0.2人前） 103 kcal
  919 kcal
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