疲れのピーク【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日(火)

疲れのピーク

< 手首  | no title >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】
私の仕事はほとんど肉体労働ですが、今日は仕事始めて数時間たつとかなり疲れた感じになったきました。疲れたといっても、休憩を取れば回復する疲れですが、まだ休憩は取れません。

仕方がないのでそのまま仕事を続けていると今度は逆に身体が楽になってくるのです。この感覚は、昔マラソンなんかで、走っていて疲れのピークを乗り越えたときの感覚に似たものがあります。不思議なものですが、この感覚は久しぶりに味わったような気がします。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
108mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
28秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
47秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2008/05/27 17:54
ランナーズハイですか?

水泳でも、最初は苦しいのですが、ある程度を過ぎると
楽になりますよ。

仕事でも体験されたとなると、日常の生活の中でも、けっこう
あるのかもしれませんね。
ボンド88 2008/05/27 18:00
pinoさん
ランナーズハイというのですか。恥ずかしながら名前は知りませんでした(いや、そういえば聞いたことがあるような気が・・・)

うーん他にというと時間のスパンは異なりますが、勉強でもある時期を過ぎると楽になるということは経験したことありますね。
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