暑い…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>暑い…
08年05月27日(火)

暑い…

< ハレ  | 月末進行 >
 昨日の最高気温も28度以上だったらしいですが…


 本日も同ンなじ、いや、以上な暑さな感じですね…


 つーか、ビルなんですが、仕事部屋より廊下が涼しいのは、
なんとも…



 既に、頭が暑さでボーッとしてますです(汗)


【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温(℃) のグラフ
湿度
53%
湿度(%) のグラフ
気温
21℃
気温(℃) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3634kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド(1人前) 233 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml(1人前) 158 kcal
13時
天丼(1人前) 569 kcal
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 500ml(1人前) 230 kcal
フジパン メープルタルト(1人前) 460 kcal
15時
パンケーキ(2人前) 599 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
豚ロースの生姜焼き(3人前) 593 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ウイダー サプリメント一式(プロテイン)(1人前) 100 kcal
DHC サプリメント一式(Ca)(1人前) --- kcal
プチダノン(1人前) 22.5 kcal
味の素株式会社 ダノン ビオ ブルーベリー(1人前) 73 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
  3634 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2008/05/27 21:34
暑いのも、大変ですね。
こちらは、5月なのに4月下旬の寒さです。
風の音が、冬みたいです・・・。

しかも、今は田んぼに水が・・・これって結構涼しくなるって言うか
寒いです。

これから、もっと暑くなり・・湿度も高くなると思いますが、体調に気をつけて頑張って下さい。

エルフショット 2008/05/28 16:33
 ドルフィン2さん、どうもです。
 仕事をする的には、やはり、寒い方がイイ、と言おうか
暑いよりは楽と云う感じですね。
 運動は微妙ですが、怪我を考えると少し暖かい方が良い
でしょうかね。
 本当にお互い怪我、病気に気をつけてながら運動を楽しみ
たいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする