5月２９日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

5月２９日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
71.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
1915kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
低脂肪牛乳（1人前） 40 kcal
低脂肪ヨーグルト（1人前） 56 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
お握り（1人前） 190 kcal
12時
ちゃんぽん麺（1人前） 416 kcal
18時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
ビール中ジョッキ（1人前） 196 kcal
22時
さつま揚げ（1人前） 122 kcal
  1915 kcal
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