toshizouさん
最新の記録ノート
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08年05月28日（水）
5月２８日（水） |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 低脂肪牛乳（1人前） |
40 |
kcal |
| 低脂肪ヨーグルト（1人前） |
56 |
kcal |
| きな粉（1人前） |
35 |
kcal |
| 蜂蜜（1人前） |
41 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 魚肉ソーセージ（1人前） |
24.2 |
kcal |
| しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） |
29.2 |
kcal |
| イカ天（1人前） |
126 |
kcal |
| 20時 |
| チキンソテー（1人前） |
324 |
kcal |
| 茹でジャガ（1人前） |
140 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
10 |
kcal |
| めかぶ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| 温泉玉子（1人前） |
91 |
kcal |
| プチトマト(4個）（1人前） |
24 |
kcal |
| フジッコ お豆さん（1人前） |
60 |
kcal |
| ビール（1人前） |
67 |
kcal |
| ハム(4枚）（1人前） |
56 |
kcal |
| サーモン（3切れ）（1人前） |
48 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） |
180 |
kcal |
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1913 |
kcal |
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