最近天気悪い【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

最近天気悪い
< 今日は雨 　｜　お菓子がまんできた >
昨日は飲みに行ったのでカロリーオーバーの上、天気が悪かったので運動できなかった。
今週末は運動しようと思う。

地道に頑張ろう♪

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ねぎ焼き（1人前） 486 kcal
日清食品 ビーフンスープ　トムヤムクン風（1人前） 96 kcal
16時
メロン（1人前） 126 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
フリトレー ドリトス（0.5人前） 185 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメント
hoshi-zora 2008/05/31 00:12 
autumn46さん、こんばんわ。
期間限定ダイエットのhoshi-zoraです。

こちら広島でも雨で、結構、降っていますよ。
飲みに行ったらカロリーのコントロールは、難しいですね。雨が降ったら外での運動はできませんね。明日でもリベンジしましょう。

autumn46さんがやっている運動とかあれば日記につけてみてね。
「木村屋總本店 こだわりメロンパン」って気になります（笑）
どんなんですか？
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