５月３１日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

５月３１日（土）
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【朝ごはん】　ライス

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドウィッチ

【間食】

【晩ごはん】　焼き魚・ライス・冷奴・生野菜サラダ・枝豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ライス（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1505 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/07 12:52 
ハチの一言
朝ライスだけ？
間食なしは非常に良い！　７５点
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