ああ、やっぱり【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

ああ、やっぱり
< no title 　｜　好みの変化 >
前日の摂取カロリーが少ないと体重が減ってる

やっぱり相関関係にあるんですね

ダイエットに王道なしということか

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
メグミルク せんい＆テツパワー（1人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
14時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
15時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
18時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
21時
雑穀米（0.6人前） 164 kcal
サンマの塩焼き（0.6人前） 164 kcal
炒め野菜（1人前） 254 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 122 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2520 kcal
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