no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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< やっぱり私は発散開... 　｜　ああ、やっぱり >


【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
雑穀米（1人前） 273 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 313 kcal
20時
雑穀米（1人前） 273 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ピーマン炒め（1人前） 259 kcal
青梗菜のソース炒め（1人前） 276 kcal
春雨（0.5人前） 84.9 kcal
  1729 kcal
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