ダイエット３日目【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

ダイエット３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.8人前） 319 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
カジキのソテー（0.4人前） 56.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
12時
ピラフ（0.9人前） 526 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ハムサンド（0.5人前） 194 kcal
21時
インスタントうどん・そば（0.9人前） 406 kcal
22時
おたべ 八橋（0.2人前） 58 kcal
おかし（1人前） 173 kcal
  1902 kcal
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