再開４日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

再開４日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（0.5人前）	85.8	kcal
菓子パン（0.5人前）	114	kcal
卵焼き（0.3人前）	49.5	kcal
豚ヒレ焼き（0.2人前）	17.6	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
柿（0.5人前）	39	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
カレー（1人前）	543	kcal
サラダ（1人前）	90	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
15時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
せんべい（1人前）	60	kcal
18時
名糖産業株式会社ロイヤルミルクティー（1人前）	49	kcal
19時
宮きしめんしょうゆ味めんつゆ付き（1人前）	300	kcal
小松菜（2人前）	14	kcal
ヤーコン（1人前）	54	kcal
なめこ（0.5人前）	7.5	kcal
豚肉（0.2人前）	14.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
20時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
	1757	kcal
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