再開１１日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

再開１１日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏唐揚（1人前） 185 kcal
白菜おひたし（1人前） 70.9 kcal
サツマイモパン（1人前） 50 kcal
西洋梨（0.2人前） 16.2 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
飴（1人前） 15 kcal
13時
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
19時
ビーフシチュー（0.4人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
かぶの葉ふりかけ（1人前） 85.4 kcal
カブのサラダ（1人前） 23.4 kcal
23時
お菓子いろいろ（2.5人前） 250 kcal
  1683 kcal
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