激辛ﾏﾆｱ【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

激辛ﾏﾆｱ
< とくに・・・ 　｜　ﾊﾞｲﾄ開始 >
また日付ﾐｽってﾌﾞﾙｰ。
激辛ﾏﾆｱっていうｽﾅｯｸ食べて火吹きました。
激辛好きの自分にも越えられない壁があったとは・・・。





【食事の記録】
0時
東ハト ポテコ （1人前） 483 kcal
8時
ごはん （1人前） 252 kcal
味噌汁 （2人前） 91 kcal
ひじき （1人前） 47 kcal
きゅうり （1人前） 103 kcal
ゴマ （1人前） 116 kcal
たまねぎのごまあえ （1人前） 231 kcal
13時
東ハト オールレーズン　 （3人前） 186 kcal
ノーベル サワーズグミ　青りんご （1人前） 162 kcal
17時
Tohato 激辛マニア （1人前） 317 kcal
19時
メンマ （3人前） 6 kcal
海鮮サラダ （0.3人前） 57 kcal
ごはん （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 45 kcal
焼き鳥 （0.4人前） 135 kcal
ポークステーキ （0.3人前） 112 kcal
マルゲリータ （0.3人前） 127 kcal
枝豆 （1人前） 34 kcal
キムチ （1人前） 18 kcal
トップバリュ シューアイス （1人前） 55 kcal

Total 2812 kcal



【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		就寝時刻
5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さっとる 2008/06/07 21:50 
そんなに辛いの!!
あれ俺も見たけど完全にハバネロだよねｗ笑
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