雪解けを待ち【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

雪解けを待ち
< no title 　｜　研修2日目 >
【今日やった運動】
家⇔小諸のｻｲｸﾘﾝｸﾞ約60km
【運動した時間】
3時間
【残念な出来事】
行こうと思ってたラーメン屋が準備中だった。。
【今日の感想】
R18はｶﾞﾗｽの破片多すぎ。
いつﾊﾟﾝｸするかハラハラさせられっぱなし。

【記録グラフ】
お風呂ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2回
お風呂ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（回） のグラフ
 		サイクリング
60km
サイクリング（km） のグラフ
 		水泳
0m
水泳（m） のグラフ
就寝時刻
7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		消費カロリー
150kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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