no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

momoyuchさん

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【記録グラフ】

ジョギング消費カロリー 1168kcal	ジョギング 100分	食事の記録 2254kcal
体重 72.8kg

【食事の記録】

6時
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっチョコバナナ 45g（0.1人前）	17.5	kcal
明治乳業ヴァームゼリー　ダイエットスペシャル（1人前）	13	kcal
12時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
おどろき野菜韓国チゲ（1人前）	108	kcal
ごませんべい（1人前）	120	kcal
16時
アサヒビールスタイルフリー（2人前）	168	kcal
19時
焼酎の（3人前）	222	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
コブサラダ（0.5人前）	156	kcal
白身（1人前）	279	kcal
アスパラベーコン（1人前）	79	kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前）	103	kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前）	66.2	kcal
ワイン（2人前）	146	kcal
ポークジャーキー（0.5人前）	64	kcal
22時
ホッピーホッピー（1人前）	36.3	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
焼酎の（1人前）	74.2	kcal
	2254	kcal
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